Apasih Manfaat Dari Buah Kiwi?

 

Apakah masih ada yang belum tau apa itu buah kiwi?. Memang buah ini jarang di temui, Tetapi sebagian besar masyarakat pasti dengan buah satu ini. Buah kiwi sebenarnya ialah buah yang berjenis beri yang berukuran besar. Buah kiwi di temukan di Cina, Tetapi di budidayakan oleh Selandia Baru. Kiwi memiliki bentuk yang loncong dan ukuran nya yang serupa dengan telur ayam. Memiliki kulit yang berwarna cokelat kehijau-hijauan, Dan juga memiliki serat, Serta memiliki lapisan bulu yang halus. Buah kiwi memiliki rasa yang cukup khas. Buah satu ini juga sangat cocok bila di jadi kan yougurt saat ingin menyantap sarapan.

Buah kiwi juga mengandung macam-macam vitamin dan juga antioksidan yang sangat penting untuk tubuh kita loh guys. Mari kita simak lebih lanjut. Buah kiwi mempunyai Vitamin C yang sangat tinggi dan juga mempunyai serat, Tak lupa juga dengan antioksidan.

Beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan tubuh :

1. Menjaga sistem pencernaan
Buah ini sangat di yakini dapat membantu mendorong sistem pencernaa loh guys, Kiwi yang mengandung enzim proteolitik itu lah yang bisa membantu proses nya pemecahan protein di sistem pencernaan.

2. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C yang ada di dalam buah kiwi di kenal memiliki zat seperti antioksidan, Dan zat itu lah yang dapat menyerang rantai radikal bebas dan melawan kerusakan yang telah di timbulkan. Buah kiwi juga memiliki zat seperti asam askorbat, Itu merupakan nutrisi esensial untuk meningkatkan daya tubuh kita dalam melawan penyakit.

3. Dapat merawat kulit
Kadungan yang ada pada buah kiwi, Seperti antioksidan dan vitamin C dapat mengencangkan kulit, Bukan hanya itu, Kandungan tersebut juga dapat meredakan jerawat.

Itu lah sedikit penjelasan dan manfaat yang ada pada buah kiwi ya guys, Jadi jangan takut untuk mengonsumsi buah tersebut karena memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa share informasi-informasi penting untuk orang terdekat kalian ya guys.