Kategori: News

Apasih Manfaat Dari Buah Kiwi?

 

Apakah masih ada yang belum tau apa itu buah kiwi?. Memang buah ini jarang di temui, Tetapi sebagian besar masyarakat pasti dengan buah satu ini. Buah kiwi sebenarnya ialah buah yang berjenis beri yang berukuran besar. Buah kiwi di temukan di Cina, Tetapi di budidayakan oleh Selandia Baru. Kiwi memiliki bentuk yang loncong dan ukuran nya yang serupa dengan telur ayam. Memiliki kulit yang berwarna cokelat kehijau-hijauan, Dan juga memiliki serat, Serta memiliki lapisan bulu yang halus. Buah kiwi memiliki rasa yang cukup khas. Buah satu ini juga sangat cocok bila di jadi kan yougurt saat ingin menyantap sarapan.

Buah kiwi juga mengandung macam-macam vitamin dan juga antioksidan yang sangat penting untuk tubuh kita loh guys. Mari kita simak lebih lanjut. Buah kiwi mempunyai Vitamin C yang sangat tinggi dan juga mempunyai serat, Tak lupa juga dengan antioksidan.

Beberapa manfaat buah kiwi untuk kesehatan tubuh :

1. Menjaga sistem pencernaan
Buah ini sangat di yakini dapat membantu mendorong sistem pencernaa loh guys, Kiwi yang mengandung enzim proteolitik itu lah yang bisa membantu proses nya pemecahan protein di sistem pencernaan.

2. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Vitamin C yang ada di dalam buah kiwi di kenal memiliki zat seperti antioksidan, Dan zat itu lah yang dapat menyerang rantai radikal bebas dan melawan kerusakan yang telah di timbulkan. Buah kiwi juga memiliki zat seperti asam askorbat, Itu merupakan nutrisi esensial untuk meningkatkan daya tubuh kita dalam melawan penyakit.

3. Dapat merawat kulit
Kadungan yang ada pada buah kiwi, Seperti antioksidan dan vitamin C dapat mengencangkan kulit, Bukan hanya itu, Kandungan tersebut juga dapat meredakan jerawat.

Itu lah sedikit penjelasan dan manfaat yang ada pada buah kiwi ya guys, Jadi jangan takut untuk mengonsumsi buah tersebut karena memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Terima kasih sudah membaca, Dan jangan lupa share informasi-informasi penting untuk orang terdekat kalian ya guys.

Apakah Mengonsumsi Buah Durian terlalu Banyak Membahayakan?

 

Buah durian adalah buah yang sangat banyak di minati banyak orang, Tetapi mengonsumsi buah Durian tidak boleh terlalu banyak, Terlebih untuk orang yang memiliki penyakit Jantung, Obesitas, Hipertensi, dan Diabetes. Itu terjadi karena kandungan gula yang di miliki oleh buah Durian cukup tinggi, Dan dapat memperburuk kondisi yang sudah ada bila mengonsumsi nya terlalu banyak.

Memang buah durian memiliki aroma yang cukup khas, Sehingga banyak yang menyukai nya, Tetapi ada juga yang tidak menyukai nya. Di karenakan aroma nya yang cukup menyengat itu. Tetapi siapa yang akan menyangka nya, Jika buah Durian memilki resiko yang cukup serius jika mengonsumsi nya terlalu berlebihan. Itu dapat terjadi karena, Durian yang sudah cukup matang akan memiliki atau mengandung alkohol, Itu lah yang akan memicu berbagai macam penyakit. Ingin tahu penyakit apa saja yang dapat di timbulkan jika mengonsumsi buah Durian terlalu berlebihan?. Mari simak lebih lanjut.

Ini lah beberapa penyakit yang dapat timbul, Jika mengonsumsi nya terlalu berlebihan :

1. Dapat Menimbulkan Obesitas
Buah Durian bukan hanya memiliki kandungan lemak tak jenuh, Tetapi buah Durian juga kaya akan gula yang alami, seperti sukroksa dan fruktosa. Itu lah yang dapat menimbulkan Obesitas jika di konsumsi dengan jumlah yang banyak. Oleh karena itu harap mengonsumsi makanan yang memiliki gizi yang seimbang, Agar tidak menimbulkan Obesitas.

2. Jantung berdebar
Saat anda mengonsumsi buah Durian terlalu banyak, Kandungan yang ada dalam buah Durian seperti kandungan Alkohol dan Lemak tak jenuh akan membuat jantung kita otomatis berdebar atau terpacu dengan lebih cepat di bandingkan dengan biasa nya. Kondisi seperti ini akan dapat menjadi semakin parah jika yang mengalami nya adalah penderita penyakit jantung. Oleh karena, Sebaik nya yang memiliki penyakit jantung dapat membatasi nya saat mengonsumsi buah Durian.

3. Dapat Menimbulkan Kolestrol
Durian yang sudah terlalu matang akan memiliki kandungan gula yang sangat tinggi, Karena itu lah mengonsumsi nya terlalu berlebihan dapat menyebabkan atau menimbulkan Kolestrol. Kolestrol yang tinggi juga dapat memicu penyakit yang cukup kronis, seperti contoh nya Asam urat, Dan dapat menimbulkan plak pada pembuluh darah. Dan itu dapat menyebabkan penyakit seperti gagal jantung dan stroke.

Sebaiknya kita membatasi jika ingin mengonsumsi buah Durian ya guys, Karena dapat memicu penyakit yang tidak kita ingin loh. Terima kasih sudah membaca. Jangan lupa untuk memberikan info penting kepada orang terdekat kalian ya.