Bulan: September 2021

Mengenali Apa Itu Hoarding Disorder Serta Penyebabnya


Gangguan hoarding adalah suatu kondisi di mana seseorang terus-menerus menumpuk hal-hal yang tidak perlu. Sayangnya, gangguan ini tidak didukung dengan kemampuan untuk mengontrol apa yang Anda buang. Hal ini membuat lingkungan di dalam rumah sangat tidak higienis. Tidak hanya jelek dan selalu memenuhi pikiran, kebiasaan menimbun juga menyebabkan kualitas hidup seseorang menurun. Dalam jangka panjang, hubungan pribadi dengan orang lain juga berantakan.

Mengenali Gangguan Hoarding

Seiring waktu, gangguan pengumpulan bisa menjadi lebih buruk. Meski remaja mungkin mengalaminya, kebiasaan menumpuk barang tidak penting ini sering dialami oleh orang dewasa.

Kondisi ini membuat hoarding disorder termasuk dalam diagnosis independen kesehatan mental. Namun, itu juga dapat terjadi bersamaan dengan sejumlah gangguan mental lainnya. Ada banyak hal yang dapat menyebabkan hoarding mengalami masalah, antara lain:

Ikatan dengan objek

Orang dengan gangguan ini sering merasa bahwa barang-barang yang mereka kumpulkan suatu hari nanti bisa sangat berguna dan berharga. Terkadang keinginan untuk mengoleksi barang-barang tersebut juga didasari oleh unsur emosional, seperti ingatan orang atau peristiwa tertentu.

Kebiasaan

Orang yang terbiasa hidup di lingkungan atau situasi yang berantakan juga dapat tingkatkan gangguan hoarding. Lambat laun mereka terbiasa dengan situasi kacau dan menerima begitu saja. Terkadang penimbunan lebih sering terjadi pada orang yang tinggal sendiri.

Fungsi eksekutif belum optimal

Menurut penelitian, hoarding berkaitan dengan ketidakmampuan seseorang untuk melakukan fungsi eksekutif, yaitu untuk mengontrol proses kognitif dan perilaku. Oleh karena itu, orang dengan gangguan hoarding tidak dapat mengatur diri sendiri. Seringkali kondisi ini dikaitkan dengan kesulitan fokus, membuat keputusan, dan mengklasifikasikan objek.

Siapa yang rentan terhadap penyakit ini?

Penyakit hoarding tidak jarang terjadi. Setidaknya 1 dari 20 orang mungkin memiliki kecenderungan yang signifikan untuk menimbun. Baik wanita maupun pria bisa terkena penyakit hoarding.

Faktor penting yang terkait dengan gangguan hoarding adalah usia. Orang dewasa 55 dan lebih tua tiga kali lebih mungkin untuk mengembangkan gangguan mengumpulkan daripada orang yang lebih muda. Orang yang membutuhkan bantuan psikiater karena gangguan hoarding rata-rata berusia 50 tahun.

Gejala Gangguan Hording

Seiring waktu, iritasi ini semakin parah. Bahkan, orang yang mengalaminya mungkin tanpa sadar menunjukkan gejala gangguan hoarding. Perawatan ini harus berorientasi pada orang, bukan hanya membersihkan kamar atau rumah dari barang-barang yang tidak berguna. Jenis terapi yang bisa dilakukan, mulai dari terapi perilaku kognitif, minum obat tertentu, hingga bergabung dengan support group.

Terapi Bermain Untuk Mengatasi Masalah Mental Anak


Hampir setiap anak suka bermain. Bermain dapat mengasah rasa ingin tahu dan keterampilan anak. Bermanfaat juga untuk tumbuh kembang anak, maka tidak heran jika bermain dijadikan terapi. Cara ini dikenal dengan istilah terapi bermain, yang umumnya diberikan kepada anak-anak yang memiliki hal tertentu.

Apa itu terapi bermain?

Terapi bermain adalah suatu bentuk konseling atau psikoterapi yang menggunakan bermain untuk mengamati dan mengobati berbagai masalah mental dan perilaku. Terapi ini terutama digunakan pada anak usia 3-12 tahun. Karena anak pada usia tersebut seringkali belum mampu memproses emosinya sendiri atau menyampaikan perasaannya kepada orang tuanya.

Saat bermain, anak belajar memahami dunia dan lingkungannya. Saat bermain, ia dapat dengan bebas mengekspresikan perasaan batin dan emosinya yang terdalam. Dalam terapi bermain, terapis juga akan menggunakan waktu bermain untuk mengamati dan memahami permasalahan anak.

Melalui permainan, anak dapat mempelajari mekanisme koping (cara individu memecahkan masalah) dan menyusun kembali perilakunya menjadi lebih baik. Terapis juga akan menggunakan hasil pengamatan ini untuk memandu langkah selanjutnya. Terapinya disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing anak.

Teknik terapi bermain

Terapi bermain dapat dilakukan secara individu maupun kelompok. Sesi terapi ini biasanya diadakan seminggu sekali atau lebih selama 30 menit hingga satu jam. Jumlah sesi yang dibutuhkan akan tergantung pada kondisi anak dan seberapa baik dia merespons jenis terapi ini.

Teknik ini dilakukan dengan cara pendekatan langsung atau tidak langsung. Dalam pendekatan langsung, terapis menentukan mainan atau permainan mana yang akan digunakan dalam sesi terapi. Pada pendekatan tidak langsung, anak dapat memilih mainan atau permainan sesuai dengan keinginannya. Sesi terapi harus dilakukan di lingkungan di mana anak merasa aman dan nyaman.

Apa yang harus diperhatikan dalam terapi bermain?

Menurut ahli, anak usia dini masih kesulitan mengendalikan emosinya. Hal ini menjadikan dunia bermain sebagai tempat yang ideal bagi anak-anak untuk mengekspresikan emosi, ketakutan, kemarahan, dan stres mereka. Oleh karena itu, terapi bermain sangat dibutuhkan. Berikut hal yang perlu diwaspadai:

  • Terapi bermain harus mempertimbangkan keselamatan anak. Tempat, media, waktu, dan teman bermain anak merupakan aspek yang harus dijaga keamanannya. Anda harus memilih mainan yang sesuai dengan usia dan menggunakan area bermain yang aman.
  • Fokus memperhatikan anak saat bermain tanpa diselingi aktivitas pribadi. Buang semua perangkat atau benda lain yang dapat mengganggu fokus Anda saat mengawasi anak Anda.
  • Jadikan anak sebagai pemimpin dalam permainan. Anda sebagai orang dewasa dapat berperan sebagai teman bermain dan membantunya dalam proses bermain bersama.

Inilah Cara Yang Tepat Dalam Mengatasi Sakit Eksim


Eksim atau dermatitis atopik merupakan kondisi penyakit kulit tidak berbahaya namun sangat mengganggu aktivitas Anda sehari-hari. Sayangnya, kondisi kulit ini sering muncul kembali dan terkadang muncul begitu saja. Lantas, adakah cara cepat untuk mengobati eksim?

Cara Mengatasi Sakit Eksim

Secara umum, mengobati eksim terbilang cukup mudah. Hingga saat ini, belum ada pengobatan yang pasti untuk mengobati eksim agar hilang selamanya. Namun, ada beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk mengobati atau mengobati penyakit ini dengan cepat dimana kondisi ini kembali.

Gunakan pelembab alami

Jika kondisi yang dialami masih tergolong ringan, Anda bisa menggunakan pelembab alami untuk mengobati eksim dengan cepat. Beberapa pelembab alami ini adalah minyak bunga matahari dan minyak kelapa murni atau dingin.

Anda bisa menerapkannya dua kali sehari. Sedangkan minyak kelapa murni atau cold press oil dapat melembabkan kulit dan mengurangi bakteri. Gunakan minyak kelapa sekali atau dua kali sehari.

Penggunaan obat dari dokter

Salep untuk pengobatan eksim harus dioleskan dengan cepat seperti yang diarahkan oleh dokter dan dioleskan setelah mengoleskan pelembab. Salep penghalang kalsineurin hanya dapat digunakan untuk orang berusia dua tahun ke atas.

terapi cahaya

Terapi cahaya adalah cara alternatif untuk mengobati eksim dengan cepat ketika pasien tidak membaik meski sudah menggunakan salep dokter atau sering kambuh.

Terapi ini melibatkan penggunaan sinar ultraviolet A dan B yang terpapar pada kulit dalam jumlah tertentu. Namun, penggunaan terapi cahaya jangka panjang dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit dan risiko kanker kulit.

Terapi perban basah

Selain terapi cahaya, ada juga terapi balut basah untuk penderita eksim parah. Anda dapat dengan cepat mengobati eksim dengan mengoleskan kain lembab atau perban ke area tubuh yang telah diolesi salep kortikosteroid.
Di rumah sakit, terapi balut basah umumnya dilakukan untuk penderita bisul eksim yang semakin membesar atau membesar.

Cara cepat mengobati eksim di atas terkadang memerlukan konsultasi dengan dokter. Selalu tanyakan dan diskusikan dengan dokter Anda pengobatan mana yang tepat untuk Anda serta kegunaan dan efek samping dari setiap pengobatan. Jika eksim Anda tidak kunjung hilang atau semakin parah setelah menggunakan pelembab atau salep alami dari dokter, segera temui dokter.

Memiliki Pasangan Yang Pelit ? Ini Cara Mengatasinya


Salah satu aspek yang harus dibicarakan dalam suatu hubungan adalah tentang uang. Pacaran juga butuh modal, untuk jalan-jalan, makan, beli bensin, nonton film, dan lain sebagainya. Semua ini harus dipertimbangkan dalam suatu hubungan. Di awal PDKT, pacar kamu mungkin dermawan dan memberikan semua yang kamu mau, tapi lama kelamaan ternyata kamu punya pacar yang pelit. Semua tagihan harus dibagi dua, meminta untuk membayar ini dan itu, untuk menagih hutang kecil. Boleh saja jika temanmu menabung untuk membangun masa depan, tapi jika terlalu hemat untuk masuk kategori pelit, mintalah.

Bagaimana cara menghadapi pacar yang pelit?

Anda pasti menginginkan hubungan yang langgeng dengan pacar Anda. Lantas bagaimana cara menghadapi pacar yang pelit agar hubungan tetap harmonis? Berikut cara yang bisa Anda coba:

Cari tahu alasannya

Daripada menilai pacar Anda pelit, carilah alasan mengapa dia begitu pelit. Anda mungkin mendapatkan jawaban yang dia sembunyikan begitu lama. Misalnya, teman Anda sedang kesulitan keuangan, memiliki hutang, perusahaan bangkrut atau ada anggota keluarga yang sakit dan harus membayar. Alasan pacar Anda tentu tidak pelit, tetapi Anda dapat menangkap maksudnya sehingga Anda dan pasangan dapat menemukan cara yang lebih baik untuk menghadapinya.

Perhatikan bagaimana dia memperlakukan orang selain kamu

Saat menilai kemampuan seseorang untuk pelit atau tidak, lihatlah bagaimana ia memperlakukan orang lain yang ia sayangi selain Anda, seperti keluarga, orang tua, dan teman-temannya.

Individu yang dermawan cenderung melimpahkan kebaikan mereka secara luas. Dia tidak boros, kan? Faktanya, orang yang dermawan tidak akan perhitungan. Jika dia bisa dan memiliki materi, dia akan memberikan sebanyak mungkin kepada orang yang dicintainya. Jika pasangan Anda sangat pelit dengan teman dan keluarganya, maka dia sangat sensitif dan mempertimbangkan pengeluarannya.

Tetapkan batas pengeluaran setiap bulan

Buat aturan untuk membatasi pengeluaran, seperti berapa banyak gaji yang harus disisihkan dalam anggaran Anda saat ini sebesar satu juta rupiah per bulan. Sehingga Anda dan pasangan bisa menggunakan uang ini selama sebulan tanpa marah atau kesal karena teman Anda pelit dan tidak mau membayar.

Bedakan antara ‘hemat’ dan ‘kikir’

Secara umum, pria dan wanita tidak menyukai sifat paralel satu sama lain. Wanita tidak suka pacar yang pelit dan pria tidak suka wanita yang boros. Kedua properti itu ada hubungannya dengan uang.

Pria juga tidak menyukai wanita yang hanya mementingkan uangnya, dan wanita tidak menyukai pria yang tidak mau mengeluarkan uang sama sekali.
Luangkan waktu sejenak untuk memikirkan kondisi teman Anda.

Cara Bermain Slot Pragmatic Play

Cara bermain slot pragmatic play untuk menang sudah pasti menjadi panduan penting bagi para pemain. Terlebih untuk para penggemar game slot pragmatic play di Indonesia, Sebagian besar pemain adalah pemula. Tentu untuk memenangkan permainan judi slot online harus memperhatikan beberapa hal penting. Yang mana hal-hal simple sekalipun seringkali di hiraukan oleh bettor ketika bermain. Inilah mengapa meskipun bermain judi slot online paling mudah sekalipun, Banyak pemain yang masih mengalami kekalahan.

Sebagian besar kesalahan bermain slot online yang dilakukan oleh pemain memang sangat simple dan kurang diperhatikan. Bahkan tidak sedikitpula pemain yang menganggap remeh beberapa faktor yang mempengaruhi keberhasilan menang bettor ketika bermain. Mengingat banyak sekali pemain yang masih awam, Kami akan membagikan cara bermain pragmatic play untuk menang melalui artikel kali ini.

Cara Bermain Slot Pragmatic Play Untuk menang

Slot pragmatic play masih menjadi ranking teratas dalam industri judi slot online. Bisa dikatakan tidak ada satu pemain game slot online di dunia yang tidak mengenal provider pragmatic play. Hal ini dikarenakan provider slot online yang satu ini sangat memperhatikan kualitas dari setiap mesin slot yang disediakan. Dimana agen slot pragmatic play Indonesia turut menghadirkan beberapa fasilitas terbaik untuk memberikan kenyamanan bermain kepada para pemain. Mulai dari metode transaksi yang lebih lengkap dan modern, Hingga ketersediaan demo slot pragmatic.

Meskipun sudah mendapatkan keamanan, kenyamanan dan fasilitas bermain judi slot online terbaik, Kemenangan menjadi hal yang berbeda. Ya, Banyak hal yang mempengaruhi hasil yang didapatkan oleh pemain ketika bermain slot pragmatic. Untuk memudahkan langkah para pemain, Silahkan ikuti cara bermain slot pragmatic play untuk menang berikut ini:

  • Pilih Game Slot Pragmatic RTP Tertinggi
    Salah satu cara bermain slot pragmatic play agar menang adalah dengan memilih mesin game slot pragmatic RTP tertinggi. RTP atau return to player menjadi indikasi seberapa mudahnya sebuah permainan bisa dimenangkan oleh pemain. Dimana sebagian besar game slot pragmatic dikenal memiliki RTP paling tinggi saat ini. Sebut saja aztec gems, sweet bonanza, wolf gold dan great rhino megaways yang memiliki RTP diatas 96%.
  • Mulai Dengan Taruhan Kecil
    Kesalahan fatal yang sering diabaikan oleh para pemain ketika bermain game slot online adalah masalah memasang taruhan. Para pemain yang haus akan kemenangan besar pasti akan memulai permainan dengan langsung memasang taruhan besar. Jackpot game slot yang disediakan diharapkan oleh pemain bisa mendatangkan keuntungan yang jauh lebih fantastis ketika mereka memasang taruhan besar. Faktanya banyak sekali pemain yang telah kehabisan chip sebelum jackpot slot muncul dihadapan mereka.
  • Kendalikan Emosi Saat Bermain
    Bermain judi slot online memang sangat berbeda dengan permainan judi lain yang ada saat ini. Kendali penuh permainan game slot ditangan pemain seringkali menyebabkan kondisi psikologi pemain yang berubah dalam waktu singkat. kekalahan beberapa kali pasti akan membuat para pemain tersulut emosi dan bermain secara sembarangan. Sehingga kekalahan menjadi lebih cepat sebelum kemenangan menjadi milik anda.

Dengan memahami cara bermain slot pragmatic play untuk menang yang kami bagikan ini, Tentu slotmania bisa terhindar dari kekalahan. Bisa dikatakan kemenangan beruntun juga bisa menjadi milik kalian jika berhasil menerapkan semua langkah diatas. Inilah sebenarnya salah satu kunci sukses bermain slot online yang paling diutamakan oleh para pemain game slot profesional diluar sana.

Mengenali Apa Itu Halo Efek Yang Penting Dipelajari


Pernahkah Anda terpesona oleh seseorang karena kesan pertama yang mereka buat? Kemudian Anda dapat mengalami apa yang disebut efek halo. Kesan pertama sering mempengaruhi cara kita berpikir tentang seseorang. Misalnya, ketika Anda bertemu rekan baru yang membantu Anda menyelesaikan tugas di hari pertama Anda bekerja, pikiran positif akan muncul tentang dia.

Ketika kita mendapatkan perawatan ini, kebanyakan dari kita berpikir, “Wah, orang ini sangat baik dan ramah”. Dalam psikologi, perspektif yang muncul ini dikenal sebagai efek halo.

Apa itu efek halo?

Efek halo adalah bias kognitif yang terjadi ketika kesan positif pertama seseorang mempengaruhi persepsi keseluruhan individu. Misalnya, ketika Anda bertemu orang, Anda memperhatikan bahwa penilaian yang menarik dan positif sering mengikuti pikiran Anda.

Efek ini tidak hanya mempengaruhi persepsi Anda tentang seseorang berdasarkan daya tariknya saja, tetapi juga mencakup sifat-sifat lainnya. Misalnya, orang yang easy going disukai oleh orang lain dan dianggap cerdas.

Efek Halo dalam kehidupan sehari-hari

Bias yang diciptakan oleh efek ini dapat muncul dan memengaruhi sejumlah aspek kehidupan Anda. Beberapa situasi yang dapat dipengaruhi oleh efek halo antara lain sebagai berikut:

Tertarik pada seseorang

Pernahkah kamu merasakan cinta pada pandangan pertama? Jika demikian, perasaan itu adalah bentuk dari efek halo. Efek ini dapat mempengaruhi daya tarik Anda kepada orang lain.
Ketika Anda melihat seseorang dengan penampilan yang bersih dan rapi, Anda cenderung berpikir bahwa dia juga memiliki kualitas positif. Di sisi lain, ketika Anda bertemu seseorang dengan penampilan yang acak-acakan, beberapa penilaian negatif muncul di benak Anda.

Lingkungan kerja

Anda juga akan menemukan efek Halo di tempat kerja. Ketika Anda melihat seseorang dengan penampilan yang rapi dan formal, Anda akan berpikir bahwa dia memiliki posisi yang tinggi dan etos kerja yang baik. Sedangkan ketika Anda melihat orang berpakaian santai, penilaian Anda mungkin berbeda dan tidak lebih positif dari mereka yang berpakaian formal.
Namun, perspektif ini mungkin salah. Orang yang berpakaian santai mungkin memiliki posisi dan etos kerja yang lebih tinggi daripada mereka yang berpakaian formal.

Lingkungan sekolah

Kesan pertama yang baik di lingkungan sekolah dapat memberikan pengaruh positif terhadap tugas dan nilai ujian. Satu studi menemukan bahwa penilaian dan minat positif dapat menghasilkan nilai lebih tinggi. Namun, ada penelitian lain yang gagal menunjukkan korelasi ini.

Bagaimana menanggapi pemasaran

Bukan rahasia lagi bahwa tim pemasaran perusahaan biasanya menggunakan cara-cara manipulatif untuk membuat orang membeli produknya.

Efek halo dapat digunakan untuk ini. Contoh penerapan efek ini dalam pemasaran adalah endorsement. Seseorang mungkin tertarik untuk membeli produk tertentu karena selebriti favoritnya juga memakainya. Merk pada produk juga penting. Misalnya, banyak orang yang lebih mementingkan merk padahal kegunaannya sama.

Seperti Apa Sih Ciri – Ciri Dari Wajah Orang Stress ?

Itu normal untuk stres tentang hal-hal karena hidup tidak bisa mulus. Namun bila stres sudah sangat parah, kesehatan bisa terganggu. Padahal, fitur wajah orang stres mudah dilihat. Jerawat, kantong, kerutan dan banyak hal lainnya seolah tak diundang. Setelah ini terjadi, inilah saatnya untuk mencoba mengendalikan emosi Anda.

Fitur wajah orang stres

Wajah orang yang stres akan menunjukkan mood dan semangatnya yang kacau. Pasalnya, saat stres badan kita akan memproduksi hormon yang ternyata tidak baik bagi kulit kita. Tidak hanya itu, ketika seseorang terlambat, mereka dapat mengembangkan kebiasaan buruk yang tak disadari seperti menggertakkan gigi dan mengigit bibir sepanjang waktu. Jadi apa saja ciri-ciri dari wajah orang yang stres?

Jerawat

Bahkan perawatan kulit atau produk perawatan kulit yang paling canggih pun mungkin tidak dapat mengobati jerawat yang disebabkan oleh stres kronis. Ini dikarenakan bukan kotoran yang menjadi penyebab dari jerawat. Namum hormon di dalam tubuh meningkat.

Kantong mata

Orang yang stres biasanya juga memiliki kantong yang tampak lebih cekung. Selain itu, seiring bertambahnya usia, otot-otot yang menopang area mata melemah. Kondisi kulit yang kendur akibat berkurangnya elastisitas juga ikut berperan.

Lalu apa hubungannya dengan stres? Dengan demikian, pikiran yang bingung dapat menyebabkan siklus tidur yang berantakan. Ketika seseorang kurang tidur, tanda-tanda penuaan seperti pigmentasi yang tidak merata dan kerutan akan meningkat.

Kulit Kering

Lapisan yang berperan penting dalam menjaga kelembaban kulit adalah stratum korneum. Lapisan ini mengandung protein dan lipid yang melindungi lapisan kulit yang lebih dalam. Jika stratum korneum tidak berfungsi secara optimal, kulit menjadi gatal dan kering.

 Ruam kulit

Pernahkah Anda merasa gatal dan ruam saat banyak berpikir? Ternyata ini adalah bagian dari dampak stres terhadap sistem kekebalan tubuh seseorang. Ketika sistem kekebalan tubuh melemah, bakteri di saluran pencernaan dan kulit menjadi tidak seimbang (disbiosis). Akibatnya, ruam merah muncul.

Kerutan

Jika Anda tidak ingin wajah Anda lebih cepat berkerut, ada baiknya Anda mengetahui cara ampuh menghilangkan stres. Karena berbagai masalah, protein kulit berubah dan elastisitasnya menurun. Tak heran kerutan bisa muncul di wajah.

Ada stres yang muncul secara tidak terduga, seperti kehilangan pekerjaan atau seseorang yang dekat dengan Anda. Ada juga yang terjadi terus menerus karena masalah pekerjaan, keuangan dan lainnya.

Kunci untuk menghadapinya adalah dengan mengelola stres. Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang membuat Anda rileks. Ini juga dapat membantu Anda tetap aktif dan mempertahankan gaya hidup sehat.

Ternyata Berpikiran Negative Tidak Selalu Buruk Loh


Berpikir negatif atau negative thinking seringkali dianggap sebagai penghambat seseorang untuk maju atau membangun hubungan baik dengan orang lain. Di sisi lain, berpikir negatif juga tampaknya penting untuk melihat sisi ‘gelap’ potensial dari ide, lokasi, orang, dan objek. Hal ini memungkinkan orang untuk berpikir realistis dan preventif.

Tapi pertama-tama, pisahkan pikiran negatif dari sikap negatif. Jika sikap negatif atau negativitas adalah kebiasaan, perasaan sinis, sedih atau tidak berdaya tentang apa pun, berpikir negatif bukanlah salah satunya.

Manfaat berpikir negatif

Membahas manfaat berpikir negatif bukan berarti memandang segala sesuatu dari sisi negatif. Jika ini terjadi, maka akan sulit untuk menikmati hidup. Hanya saja, berpikir negatif perlu diambil dalam porsi yang cukup agar Anda bisa berpikir kritis dan bertahan dalam hidup. Apa manfaat berpikir negatif?

Menyelamatkan nyawa

Memasukkan pikiran negatif dalam pemikiran sehari-hari membuat seseorang lebih waspada. Misalnya, jangan tinggalkan anak Anda sendirian di dalam mobil, bahkan untuk beberapa menit saja. Pasalnya, dalam hitungan menit bisa terjadi apa saja yang bisa membahayakan anak.
Itulah contoh berpikir negatif yang bisa menyelamatkan nyawa. Bahkan, itu membuat peringatan lain tentang potensi bahaya.

Bersiaplah untuk yang terburuk

Kemampuan untuk mengelola harapan adalah penting. Ini termasuk memikirkan risiko terbesar atau berpikir negatif tentang apa yang bisa terjadi. Dengan memikirkan situasi terburuk, Anda tidak bisa tidak memikirkan apa yang perlu dilakukan. Berlatih untuk skenario terburuk memungkinkan mereka untuk lebih berhati-hati.

Tetapkan batas

Berpikir negatif juga membantu seseorang menetapkan batasan, terutama saat berinteraksi dengan orang asing. Dengan pikiran negatif, tidak akan mudah untuk membawa seseorang pulang atau mengunjungi mereka, bahkan jika mereka tidak benar-benar mengenal mereka. Di sini juga seseorang dapat berlatih mengatakan tidak.

Hindari Penipuan

Berpikir kritis atau berpikir negatif membantu seseorang menghindari risiko penipuan atau manipulasi. Bukannya itu sepenuhnya aman, tapi setidaknya lebih sulit untuk jatuh ke dalam perangkap scammers master. Itu bisa mulai berpikir negatif ketika Anda menerima pesan aneh, panggilan mencurigakan atau hanya tautan yang jika diklik akan membocorkan data pribadi.

Hati-hati dalam mengambil keputusan

Mengubah pikiran negatif menjadi logika dalam mengambil keputusan juga membuat seseorang lebih dewasa dan tidak terburu-buru. Jika Anda berpikir negatif, akan ada beberapa pilihan yang muncul di benak dan semuanya dipertimbangkan dengan matang. Dengan cara ini, keputusan yang lebih matang dibuat.

Berpikir Realistis

Alih-alih bersikap skeptis atau bahkan sarkastik, pemikiran negatif juga memungkinkan Anda melihat sekeliling Anda melalui lensa yang lebih realistis. Pada tahap ini, seseorang dapat melupakan harapan yang berlebihan atau naif dan bersiap menghadapi kenyataan.

Ingin Membuat Artikel Opini ? Seperti Ini Cara Yang Benar


Menulis adalah seni dan anugerah dari Tuhan. Tidak semua orang memiliki kemampuan menulis. Aktivitas menulis bisa memasukkan hasil rupiah ke dompet Anda. Akhir-akhir ini misalnya, banyak sekali penulis lepas, terutama penulis artikel opini. Namun meskipun ada banyak penulis, mereka tidak tahu banyak tentang menulis opini yang baik, benar dan berkualitas. Menulis artikel opini bisa jadi rumit. Dibutuhkan latihan, mengasah dan membaca banyak buku agar kosakata bertahan saat membuat kalimat. Namun bagi anda yang masih belum mengetahui cara menulis artikel opini, berikut beberapa cara menulis artikel opini.

Cari topik yang paling populer terlebih dahulu

Bagi Anda yang ingin menulis artikel opini, sangat penting untuk menemukan topik terhangat terlebih dahulu. Dengan cara ini Anda dapat dengan mudah menulis sedikit nanti selama kegiatan menulis. Pasalnya, kabar tersebut masih ramai diperbincangkan.

Buat sketsa apa yang akan Anda tulis

Cara membuat artikel opini selanjutnya adalah dengan menguraikan apa yang akan Anda tulis nantinya. Hal ini memudahkan Anda untuk menulis opini. Anda juga dapat mengontrol mana yang ditulis lebih dulu dan mana yang terakhir.

Gunakan bahasa yang baik dan tidak monoton

Saat menulis potongan opini. Penggunaan bahasa yang baik dan tidak monoton sangat dianjurkan. Tujuannya agar pembaca memahami artikel opini yang kita tulis, namun tidak bosan membacanya.

Tambahkan data yang akurat

Poin ini sangat penting bagi Anda yang menulis artikel opini. Karena apa yang Anda tulis di artikel bukan hanya analisis Anda, tetapi juga data yang Anda dapatkan.

Data ini bukan sekedar data yang diucapkan oleh orang lain, tetapi harus disertai dengan bukti-bukti yang akurat. Dengan menyertakan data akurat yang Anda dapatkan, artikel opini adalah artikel opini yang baik.

Penutup yang Mengesankan

Cara membuat artikel opini sangat penting untuk Anda lakukan. Anda bisa menuliskan pertanyaan, pernyataan, doa dan harapan dengan kata-kata yang menarik di akhir tulisan Anda. Agar pembaca terkesan setelah membaca artikel opini Anda.

Judul yang menarik

Hal lain yang tidak boleh dilupakan. Buatlah judul dalam tulisan Anda. Berikan judul yang menarik, singkat, padat dan jelas dalam tulisan Anda. sehingga membuat orang lain penasaran dengan apa yang anda tulis dan ingin membaca artikel opini anda.

Memiliki Karang Pada Gigi ? Bersihkan Dari Sekarang Yuk !

Setiap orang memiliki kesempatan untuk mengalami karang gigi, terutama setelah makan. Namun, sisa makanan yang berada di sela-sela gigi harus dibersihkan secara rutin agar tidak menjadi kerusakan gigi nantinya. Karena jika karang dibiarkan terus menerus maka dapat dipastikan karang tersebut dapat membuat lubang pada gigi dan merusak gigi. Soal cara membersihkannya memang ada beberapa pilihan, berikut alasan pentingnya membersihkan karang gigi dan cara membersihkannya.

Ada beberapa alasan mengapa orang perlu membersihkan karang gigi pada gigi karena berkaitan dengan kesehatan gigi. Karena jika koral tersebut tertinggal, dapat menyebabkan radang gusi di dalam mulut. Peradangan tersebut akan menyebabkan gusi membengkak dan akhirnya gusi dan gigi bisa sakit. Jadi, untuk menjaga kesehatan gigi, sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut dan menghindari karang gigi yang berbahaya.

Cara Membersihkan Karang Gigi

Salah satu cara membersihkan karang gigi yang sangat berbahaya jika menempel pada gigi adalah dengan pergi ke dokter gigi. Ini adalah metode yang paling aman karena dokter gigi tahu persis apa itu gigi. Misalnya, pembersihan harus baik dan hasilnya juga akan lebih baik dan lebih sehat untuk gigi kita. Ada beberapa metode yang biasa digunakan oleh dokter gigi, berikut beberapa caranya.

Menggunakan teknik manual

Cara pertama yang biasa digunakan oleh dokter adalah dengan menggunakan cara manual menggunakan alat pembersih. Metode ini mungkin memakan waktu lebih lama, tetapi dapat dibersihkan secara terpisah dan lebih detail. Karena kita bisa menjangkau gigi di bawah garis gusi secara manual, itu harus lebih bersih. Namun, itu akan memakan waktu lebih lama.

Menggunakan Teknik Ultrasonik

Teknik kedua yang digunakan untuk membersihkan karang gigi adalah penggunaan teknik ultrasonik dengan alat khusus. Alat ini membuat pembersihan lebih cepat, tetapi mungkin tidak sedetail manual. Selain itu, saat menggunakan teknik ultrasound ini, gigi biasanya akan terasa lebih kasar. Jadi pada dasarnya, kedua teknik tersebut memiliki kelebihan dan kekurangannya masing-masing.

Pembersihan pribadi

Pembersihan pribadi juga sangat memungkinkan karena ada beberapa cara untuk membersihkannya. Cara yang dapat digunakan untuk membersihkannya adalah dengan menggunakan metode Flossen yang merupakan cara yang selama ini digunakan. Ini adalah teknik pembersihan yang baik, di mana karang gigi pada gigi dapat dengan mudah dihilangkan.

Bahkan, kita bisa menggunakan cara yang lebih mudah lagi, yaitu dengan menggunakan obat kumur, sekarang sudah banyak. Banyak sekali merk yang menjual produk seperti itu yang memang bisa digunakan untuk membersihkan karang gigi pada gigi kita. Namun tentu saja tidak maksimal, karena semakin bersih saat ke dokter untuk membersihkan karang.