Diyakini bahwa mendengarkan musik saat tidur meningkatkan kualitas tidur dan membantu Anda tertidur lebih cepat. Namun, disarankan untuk tidur tanpa headset menyala. Karena banyak bahaya yang merusak kesehatan jika melakukannya.
Bahaya memakai headset saat tidur
Inilah bahayanya:
Kotoran Telinga
Bahaya pertama menggunakan headset saat tidur adalah penumpukan kotoran telinga. Masalah ini dapat terjadi jika Anda menggunakan headset terlalu dekat dengan telinga Anda. Menggunakan headset yang terlalu dalam dapat menghalangi sirkulasi udara di telinga dan mendorong kotoran telinga ke dalam gendang telinga. Dalam jangka panjang, kotoran telinga bisa menumpuk dan sulit dibersihkan.
Menyebabkan otitis eksterna
Bahaya menggunakan headset untuk tidur setelahnya adalah otitis eksterna. Kondisi medis ini terjadi ketika saluran telinga menjadi iritasi. Perlu dipahami bahwa saluran telinga memiliki fungsi penting karena menghubungkan telinga luar dengan gendang telinga. Otitis eksterna sering dialami oleh atlet renang. Namun, diyakini juga bahwa tidur lama dengan headset masih menjadi penyebabnya.
Mengundang nekrosis
Nekrosis juga merupakan salah satu bahaya headset saat tidur yang harus Anda waspadai, apalagi jika headset yang Anda kenakan ukurannya tidak pas. Sebab, headset yang tidak pas bisa merusak jaringan di sekitar liang telinga. Nekrosis adalah kondisi medis yang ditandai dengan kematian jaringan. Jika ini terjadi di telinga, jaringan di sekitarnya bisa rusak.
Mencekik Leher
Jika Anda khawatir menggunakan headset dengan kabel yang panjang, Anda akan mengiritasi leher Anda. Karena jika tubuh Anda bergerak saat Anda tidur, kabel headset juga bisa bergerak dan berpotensi mencekik leher Anda.
Penyebab Gangguan Pendengaran
Salah satu konsekuensi tidur terlalu lama dengan headset menyala adalah gangguan pendengaran, terutama jika volumenya terlalu tinggi dan durasinya terlalu lama. Faktanya, mendengarkan headset dengan volume terlalu tinggi dalam waktu lama diyakini dapat menyebabkan gangguan pendengaran permanen.
Bangun terlambat saat darurat
Selain diyakini berbahaya bagi kesehatan, bahaya menggunakan headset saat tidur juga dianggap berbahaya bagi kehidupan sehari-hari.
Misalnya, jika Anda menyetel alarm untuk bangun di pagi hari, telinga Anda akan tetap tertutup oleh headset dengan musik yang terlalu keras.